3Par redzi - ievads     
                Fragments no joga Ramanantatas grāmatas par redzi un tās uzlabošanu


 Acu aksiomas
1. Viss, kas derīgs ķermenim, der arī acīm.
2. Ķermeņa vingrinājumi labvēlīgi iedarbojas uz acīm, taču tām nepieciešami arī īpaši acu vingrinājumi.
3. Vingrinājumi acīm nostiprina un attīsta redzi tikai gadījumā, ja tos pilda sistemātiski un vairākas reizes dienā. Acu veselības nostiprināšanai nepieciešams veltīt daudz laika; kurš vēlas kļūt vesels, tam laiku atrod.
4. Acu nogurums ir ķermeņa vispārējā noguruma izpausme. Acīm, tāpat kā jebkuram citam orgānam, nepieciešama atpūta: to spēja veikt darbu nosaka arī nepieciešamību atpūsties. Atpūta acīm - tā ir psihes atslābināšana, vingrinājumi un miegs. Acis ir pašatjaunojamas un pašdziedināmas.
5. Redzes traucējumu pamatā ir spriedze un psihes pārslodze. Ideālu redzi var iegūt tikai ar atslābināšanos. Ja vēlaties atgūt veselīgu redzi, panāciet, lai atslābināšanās, izlīdzināts un priecīgs noskaņojums ir jūsu dzīves stils un norma.
6. Saules gaisma un melna laukuma skatīšana ar aizvērtām acīm - divas varenas sviras veselīgas redzes atjaunošanā un uzturēšanā.
7. Brilles ir oficiālās oftalmoloģijas bezspēcības un bezpalīdzības izpausme. Brilles ir jūsu redzes tālākas pasliktināšanās ķīla. Tādēļ, ja vēlaties brilles noņemt, tad noņemiet tās. Atcerieties, ka starpība starp kruķiem un brillēm ir tāda, ka kruķi nespēj vēl vairāk sabojāt gaitu, turpretī brilles bojā redzi nepārtraukti un neatgriezeniski.
8. Acis ir ne tikai redzes orgāns un "dvēseles spogulis", bet arī ierocis, ar kura palīdzību mēs varam vadīt savu noskaņojumu; tas ir smalks dvēseles stāvokļa regulators. Sava skatiena kontrole - tā ir savas psihes kontrole. Tādēļ - valdot pār savu skatienu, iespējams valdīt ne tikai sevi, bet arī citus cilvēkus.
9. Acu skaistums ir ne tikai uzkrāsošanās un ēnu uzlikšanas rezultāts, bet arī dvēseles skaistuma un cilvēka garīgās bagātības izpausme.


Daudzi no mums neļauj acīm atpūsties un pārpūlē tās, aizmirstot, ka acis nomodā strādā nepārtraukti, un viss uztvertais tiek nodots smadzenēm apstrādāšanai. Zināšanai - acis uztver trīs ceturtdaļas no visas informācijas.

Kā saglabāt redzi?
Bērniem piemīt dabisks instinkts nepārtraukti grozīt un apļot acis. Viss ir labi līdz ar saviem aizliegumiem iejaucas pieaugušie - tā un tā nedrīkst darīt, jo nav glīti jeb baidoties, ka bērns sāks šķielēt.
Ja acu mikrovides uzturēšanas mehānisms vairs pienācīgi nestrādā, tas norāda, ka jūs nezināt, kā novērst nevēlamās izmaiņas. Jogi uzskata, ka ir viens paņēmiens cīņai ar laiku - katru dienu un stundu gara vadībā pilnveidot savu ķermeni un prātu. Jums jāsaprot, ka acis ir nepabeigts orgāns, kas attīstās neatkarīgi no jūsu vecuma. Acis ir elastīgas, dinamiskas un vienmēr mainās. Mūsu varā ir panākt, lai šī mainība būtu attīstība, nevis bojāšanās. Turpmākais acu stāvoklis, protams, daļēji atkarīgs no pagātnes, taču jāatceras, ka lielā mērā to ietekmēsim mēs paši.
Ņemiet no jogu pieredzes (arī no citām sistēmām) to, kas saskan ar jūsu ikdienu. Ja labu redzi uzskatāt par vērtību, tad mainiet savus paradumus un ņemiet no visām sistēmām visu, ko tās var dot.
Neatlieciet uz rītu - sāciet jau šodien rūpēties par savām acīm. Esiet pacietīgi: lai uzlabotu jūsu redzi, var būt nepieciešams daudz laika. Bet Daba jūs nekad nepievils. Pirmos panākumus jūs sajutīsiet visai drīz. Rūpējieties par savām acīm un jūs piedzīvosiet laimi no panākumiem, kuri jūs gaida. Lai palīdzētu acīm, jārūpējas par uzturu, asinsriti, muskuļu tonusu un izlīdzinātu gara stāvokli. Daba ir jūsu pusē. Atcerieties, ka acis ir pašatjaunojamas un pašdziedināmas - tas jums piešķirs entuziasmu un enerģiju.
 

                            Visu grāmatas tekstu vari saņemt rakstot e-pastu

5
3 4