Produkti - pretindes
* piebilde pie tabulas... informāciju par garšvielām vai produktiem var atrast šeit un
šeit
| Barības veids | Negatīvā iedarbība | Pretinde |
| Piena produkti | ||
| Siers | Vairo aizsprostojumus un gļotas, saasina pittu un kaphu | Melnie pipari, asie sarkanie pipari, pētersīļi, kalintro (svaigais zaļais koriandra dzinums), kurkuma un sīpols |
| Saldējums | Palielina gļotas, rada aizsprostojumus | Krustnagliņas vai kardamons |
| Skābs, salds krējums | Palielina gļotas, rada aizsprostojumus | Koriandrs un kardamons |
| Jogurts | Palielina gļotas, rada aizsprostojumus | Ķimenes vai ingvers |
| Graudaugi | ||
| Auzas | Pastiprina kaphu un taukus | Kurkuma, sinepju sēkliņas vai ķimenes |
| Rīsi | Pastiprina kaphu un taukus | Krustnagliņas vai piparu graudi |
| Kvieši | Pastiprina kaphu un taukus | Ingvers |
| Dārzeņi | ||
| Pupiņveidīgie | Rada gāzes un uzpūš vēderu | Ķiploks, krustnagliņas, melnie pipari, sarkanie asie pākšu pipari, ingvers, sāls vai pākšu pipari. |
| Kabači | Rada gāzes | Novārīt saulespuķu eļļā ar kurkumu un sinepju sēkliņām |
| Ķiploki | Palielina pittu | Rīvēts kokoss un citrons |
| Zaļie salāti | Rada gāzes | Olīveļļa ar citronu sulu |
| Sīpoli | Rada gāzes | Novārīts vai sālīts citrons, jogurts un sinepju sēklas |
| Kartupeļi | Rada gāzes | Gī ar piparu sēkliņām |
| Tomāti | Palielina kaphu | Liepziedi vai ķimenes |
| Augļi | ||
| Avokado | Palielina kaphu | Kurkuma, citrons, ķiploks un melnie pipari |
| Žāvēti augļi | Rada sausumu, var saasināt vatu | Mērcēt ūdenī |
| Mango | Veicina caureju | Gī ar kardamonu |
| Melone | Veido ūdeni | Rīvēts kokoss ar koriandru |
| Arbūzs | Veido udeni | Sāls ar pākšu pipariem |
| Rieksti un sēkliņas | ||
| Rieksti | Veido gāzes un palielina pittu | Iemērkt uz nakti un vārīt sezama eļļā ar pākšu pipariem |
| Zemesriekstu sviests | Smags, ir traumējošs efekts, palielina pittu, izsauc galvassāpes | Ingvers vai cepts ķimeņu pulveris |
| Saulespuķu sēklas | Var saasināt pittu | Mērcēt un cept, kamēr kļūst vieglas |
| Produkti - indes | ||
| Alkohols | Stimulējošs. Rada depresiju. | Košļāt 1/4 tējkarotes ķimeņu sēkliņu vai 1-2 kardamona sēkliņas |
| Melnā tēja | Stimulējošs. Rada depresiju. | Ingvers |
| Šokolāde | Stimulējošs. Arī iedarbojas nomācoši uz organisma sistēmām. | Kardamons vai ķimenes |
| Kofeīns | Stimulējošs ar nomācošu pēcefektu | Muskatrieksta pulveris ar kardamonu |
| Kafija | Stimulējošs. Nomāc organismu. | Muskatrieksta pulveris ar kardamonu |
| Cepta kukurūza | Rada gāzes un sausumu | Pievienot gī |
| Saldumi | Palielina aizsprostojumu iespējas | Sausais ingvera pulveris |
| Tabaka | Saasina pittu un stimulē vatu | Gotu kola, kalmes sakne vai seleriju sēkliņas |
jautājumi I produktu receptes I garšvielas I saites karte